Portālā šobrīd notiek tehniski darbi. Ja kaut kas nedarbojas kā ierasts, lūdzam mazliet pacietības.
E-avīze Abonē
Auseklis
Sākums / Sabiedrība

Sportošanas iespējas ziemā – mājās un svaigā gaisā

Ingus LAUMANIS

Autors

07.12.2021.

Fonta izmērs

Šogad sākšu sportot! Tas ir viens no populārākajiem solījumiem, sākoties jaunam gadam. Arī Pasaules Veselības organizācija cilvēkiem 18–64 gadu vecumā iesaka vismaz 150 minūšu ilgu aerobo slodzi ik nedēļu. Laikā, kad sporta zāles plašākām nodarbībām ir slēgtas, vienkāršo jaungada apņemšanos var gluži labi īstenot, vingrojot mājās, ideālā gadījumā pirms tam konsultējoties ar treneri. Savukārt tiem, kuri pieraduši sportot brīvā dabā, nebūt nav jāgaida pavasaris, lai nodotos ierastajām aktivitātēm. Kas nepieciešams, lai sportotu mājās un ārā ziemas apstākļos? 

Vairāk lasiet laikrakstā

Pilnu rakstu vai papildu materiālus lasi laikrakstā «Auseklis» un E-avīzē.

Abonēt E-avīze

Seko «Auseklim» sociālajos tīklos — pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Jaunākie

1

Mūspusē aizvadīta nometne Ukrainas karavīru bērniem

17.08.2026.·Fanija ROMEIKOSabiedrība
2

Piekabes āķis tavam auto: ko pārbaudīt pirms izvēles un uzstādīšanas

17.08.2026.·RedakcijaApmaksātās publikācijas
3

“Novadu balss” radio SWH ēterā. 14. augusta izlaidums

14.08.2026.·RedakcijaNovadu balss
4

Latgale: Svētceļnieki dodas pie Aglonas Dievmātes pateikties

14.08.2026.·RedakcijaNovadu balss
5

Latgale: Iedzīvotājus un viesus priecē strūklaka Krāslavas pils parkā

14.08.2026.·RedakcijaNovadu balss
6

Latgale: Svinīgi atklāts jaunais velomaršruta posms “Ēģipte–Randene”

14.08.2026.·RedakcijaNovadu balss
7

Latgale: Ludzā atklāta atjaunotā kāpšanas siena jaunsargu apmācībai

14.08.2026.·RedakcijaNovadu balss
8

Latgale: Valsts apmaksātas vecmātes mājas vizītes tagad pieejamas arī Latgalē

14.08.2026.·RedakcijaNovadu balss
9

Limbažu novadam – LOK apbalvojums par izcilo olimpiskās lāpas gājienu

14.08.2026.·Laila PAEGLERaksti
10

Upeņu audzētājiem arī šis gads nav bijis labvēlīgs

14.08.2026.·Līga LIEPIŅARaksti

Populārākie

1

Mūspusē aizvadīta nometne Ukrainas karavīru bērniem

17.08.2026.·Fanija ROMEIKOSabiedrība
2

Limbažu novadam – LOK apbalvojums par izcilo olimpiskās lāpas gājienu

14.08.2026.·Laila PAEGLERaksti
3

Limbažu novada sakoptāko sētu meklējumos. Ceturtā tūre

14.08.2026.·Līga LIEPIŅARaksti
4

Upeņu audzētājiem arī šis gads nav bijis labvēlīgs

14.08.2026.·Līga LIEPIŅARaksti
5

Piekabes āķis tavam auto: ko pārbaudīt pirms izvēles un uzstādīšanas

17.08.2026.·RedakcijaApmaksātās publikācijas
6

Latgale: Svētceļnieki dodas pie Aglonas Dievmātes pateikties

14.08.2026.·RedakcijaNovadu balss
7

Novērtēt un priecāties par labo, kas dots

14.08.2026.·Laila PAEGLERaksti
8

Dzīvojot Norvēģijā, neko nevar nokavēt

12.08.2026.·Linda TAURIŅARaksti
9

Latgale: Iedzīvotājus un viesus priecē strūklaka Krāslavas pils parkā

14.08.2026.·RedakcijaNovadu balss
10

Limbažu novada sakoptāko sētu meklējumos. Ceturtā tūre

14.08.2026.·Līga LIEPIŅAGalerijas