Laimīgās dienas 2026

Kāpēc nepieciešama zivju eļļa un kā tā jālieto

Ksenija ANDRIJANOVA, uztura speciāliste un pasniedzēja

Autors

08.01.2025.

Komentē pirmais
Fonta izmērs

Daudzi cilvēki uzskata, ka imunitāte jāstiprina tikai aukstajā gada laikā, bet vasarā organisms tiek galā pats – mēs ēdam vairāk salātu, dārzeņu un ogu. Tomēr omega-3 taukskābes, ar kurām ir bagātas jūras zivis, jālieto neatkarīgi no gadalaika, jo mūsu organisms tās neražo. Latvijas iedzīvotājiem ir ļoti svarīgi uzņemt šīs vielas katru dienu, jo ēdam kritiski maz zivju. Tikai 11% Latvijas iedzīvotāju zivju eļļu lieto regulāri. 

Vairāk lasiet laikrakstā

Pilnu rakstu vai papildu materiālus lasi laikrakstā «Auseklis» un E-avīzē.

Pievienojies sarunai

Pievieno komentāru

Ieraksti vārdu vai segvārdu, ar kuru parakstīt komentāru. Ir konts? Pieslēdzies.

Auseklis.lv aicina interneta lietotājus, rakstot komentārus, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro minētos noteikumus, komentārs var tikt izdzēsts vai autors var tikt bloķēts. Administrācijai ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem. Jūsu IP adrese tiek saglabāta.

Seko «Auseklim» sociālajos tīklos – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Jaunākie

Populārākie