Trauksme ir dabiska organisma aizsargreakcija, saskaroties ar bīstamu situāciju vai apstākļiem, kas rada stresu. Lai gan mērenās devās uztraukums spēj būt noderīgs, trauksme nereti piemeklē nepiemērotos brīžos, turklāt, piedzīvojot trauksmi ikdienā, tiek nodarīts būtisks kaitējums cilvēka veselībai un dzīves kvalitātei. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā nomākt stresu un atgūt paškontroli, ir pareiza elpošana. Apgūstot dažādus tās vingrinājumus, iespējams saglabāt mieru, relaksēt ķermeni un prātu un uzlabot koncentrēšanās spējas.
Jaunākie
1
Novada deju kolektīvu vadītāji tiekas ar jauno virsvadītāju
16.10.2026.·Fanija ROMEIKOKultūra
2
Vai Limbažiem atņems autoostu?
16.10.2026.·Edmunds IMŠAEkonomika
3
Vidzemnieki spriež par siltumapgādes nākotni
16.10.2026.·Liene PELĒKZIRNE, projektu eksperte un sabiedrisko attiecību speciāliste VPREkonomika
4
Mūsu jauniešiem – darbīga un iespaidiem bagāta vasara
16.10.2026.·Fanija ROMEIKOKultūra
5
Līdz 1. novembrim jāiztīra skursteņi
16.10.2026.·Māris BAMBIS, skursteņslaucītāja amata meistars, Sanita RUBENE, ERGO Atlīdzību regulēšanas departamenta direktoreSabiedrība
6
€ MaksasLimbažnieki ceļo pa Skandināvijas ziemeļiem
16.10.2026.·Miks ROMANOVSKISSabiedrība
7
Limbažniece Elīna dzīvi izkrāso ar ceļošanu un deju
16.10.2026.·Līga LIEPIŅASabiedrība
8
ZBR jaunie reindžeri pārrobežu projektā kopīgi pēta ūdeņus
16.10.2026.·Sagatavoja Līga LIEPIŅAIzglītība
9
€ MaksasFlorbolistiem uzvaras ir jāizcīna
16.10.2026.·Dainis KRŪMSSports
10
U12 basketbolisti sākuši jauno BBBL sezonu
16.10.2026.·Jānis RUDZĪTIS, basketbola trenerisSports
Populārākie
1
Dzeltenais brīdinājums par spēcīgu vēju piektdien
08.10.2026.·Latvijas Vides ģeoloģijas un meteoroloģijas centrsSabiedrība
2
Autovadītāju ievērībai: starp Siguldu un Līgatni jārēķinās ar palēninātu satiksmi
09.10.2026.·VSIA «Latvijas Valsts ceļi»Sabiedrība
3
Līdz 15. oktobrim jaunieši aicināti pieteikties ceļošanas kartēm un atklāt Eiropu ar «DiscoverEU»
10.10.2026.·Jaunatnes starptautisko programmu aģentūraIzglītība
4
«Omniva» iesniegusi sūdzības Eiropas Komisijā par valsts atbalstu Latvijas un Lietuvas pasta pakalpojumu tirgos
10.10.2026.·Nacionālā informācijas aģentūra «LETA»Ekonomika
5
Latgale: Ludzā tapis jauns murālis par piederību un atgriešanos
09.10.2026.·RedakcijaNovadu balss
6
Latgale: Latgales vēstniecību GORS turpmāk vadīs Antra Skutele
09.10.2026.·RedakcijaNovadu balss
7
Vēlēšanu nedēļa novadā aizritējusi mierīgi, bet aktīvi («Demokrātijai arī mana balss»)
09.10.2026.·Laila PAEGLE un Miks ROMANOVSKISTuvplānā – demokrātija, demogrāfija un pilsoniskā aktivitāte
8
“Novadu balss” radio SWH ēterā. 9. oktobra izlaidums
09.10.2026.·RedakcijaNovadu balss
9
Glābēji stiprā vēja dēļ saņēmuši 38 izsaukumus, Vidzemē – četrus
10.10.2026.·Nacionālā informācijas aģentūra «LETA»Sabiedrība
10
Aicinām iedzīvotājus būt īpaši piesardzīgiem gaidāmā stiprā vēja laikā!
08.10.2026.·Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienestsSabiedrība
Apmaksātās publikācijas
Apmaksāta publikācijaKāpēc viedie šķēršļu noteikšanas sensori ir būtiski mūsdienīgam robotam putekļu sūcējam?
21.09.2026.·Redakcija
Apmaksāta publikācijaAktuālākie ziedu pušķi dzimšanas dienā: Ziedu Ekspresis ceļvedis perfektai izvēlei atbilstoši sezonai
31.08.2026.·Redakcija·1 komentārs
Apmaksāta publikācijaSaplīsis vējstikls? Ja bojāti auto stikli, maiņa var būt ātrāka un vienkāršāka, nekā domā
31.08.2026.·Redakcija