E-avīze Abonē
Auseklis
Laimīgās dienas 2026
Sākums / Sabiedrība

Kā stiprināt imunitāti ar Latvijas rudens ražu

Lizete PUGA, uztura speciāliste

Autors

01.10.2024.

Komentē pirmais
Kā stiprināt imunitāti ar Latvijas rudens ražu
Fonta izmērs

Rudens ir ne tikai ražas bagātākais laiks, bet arī periods, kad aktivizējas vīrusi. Būtiska loma imūnsistēmas regulēšanā ir zarnu mikloforai. Lai to stiprinātu, svarīgi laikus pievērst uzmanību sabalansētam un uzturvielām bagātam uzturam, uzņemot rudens ražas labumus. Kādus vietējos vitamīnu avotus – augļus, dārzeņus un sakņaugus – iekļaut savā ēdienkartē, lai parūpētos par imunitāti rudens laikā?

Vairāk lasiet laikrakstā

Pilnu rakstu vai papildu materiālus lasi laikrakstā «Auseklis» un E-avīzē.

Abonēt E-avīze

Pievienojies sarunai

Pievieno komentāru

Ieraksti vārdu vai segvārdu, ar kuru parakstīt komentāru. Ir konts? Pieslēdzies.

Auseklis.lv aicina interneta lietotājus, rakstot komentārus, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro minētos noteikumus, komentārs var tikt izdzēsts vai autors var tikt bloķēts. Administrācijai ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem. Jūsu IP adrese tiek saglabāta.

Seko «Auseklim» sociālajos tīklos – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Jaunākie

1

Konrāda kvartālu Cēsīs sumina «Latvijas Arhitektūras gada balvā 2026»

17.10.2026.·Nacionālā informācijas aģentūra «LETA»Ekonomika
2

Par publikāciju «Vai Limbažiem atņems autoostu?»

17.10.2026.·KasparsTautas balss
3

Ārvalstīs dzīvojošajiem un pensiju ārvalstu kontā saņemošajiem līdz 15. decembrim jāiesniedz iesniegums VSAA

17.10.2026.·Nacionālā informācijas aģentūra «LETA»Ekonomika
4

Par publikāciju «Vai Limbažiem atņems autoostu?»

17.10.2026.·JānisTautas balss
5

Par publikāciju «Vai Limbažiem atņems autoostu?»

17.10.2026.·RegīnaTautas balss
6

Vakarā un naktī veidosies migla

17.10.2026.·Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrsSabiedrība
7

Par publikāciju «Vai Limbažiem atņems autoostu?»

16.10.2026.·MārtiņšTautas balss
8

CVK oficiāli apstiprina 15. Saeimas vēlēšanu rezultātus, ievēlēti četri Limbažu novada pārstāvji

16.10.2026.·Sagatavots pēc nacionālās informācijas aģentūras «LETA» publikācijasSabiedrība
9

Par publikāciju «Vai Limbažiem atņems autoostu?»

16.10.2026.·VestraTautas balss
10

17. un 18. oktobrī Ādažu poligonā notiks kaujas šaušana, var būt pastiprināts troksnis

16.10.2026.·Sauszemes spēku Mehanizētā kājnieku brigādeSabiedrība

Populārākie

1

Vai Limbažiem atņems autoostu?

16.10.2026.·Edmunds IMŠAEkonomika
2

CVK oficiāli apstiprina 15. Saeimas vēlēšanu rezultātus, ievēlēti četri Limbažu novada pārstāvji

16.10.2026.·Sagatavots pēc nacionālās informācijas aģentūras «LETA» publikācijasSabiedrība
3

€ MaksasPociema apkaimē pieturvietas ir, autobuss apstāties nedrīkst

14.10.2026.·Edmunds IMŠASabiedrība
4

€ MaksasVikingu cirvju meistars kaļ vējrādītāju Limbažiem

13.10.2026.·Edmunds IMŠASabiedrība
5

12. un 13. oktobrī asfaltēs Vidzemes šoseju pie Siguldas

12.10.2026.·Siguldas novada pašvaldībaEkonomika
6

Sagaidot Limbažu novada Galvenās bibliotēkas svētku dienu

13.10.2026.·Materiālu sagatavoja Irīna NORIŅAKultūra
7

Drošība sākas ar zināšanām – VUGD aicina noskatīties videolekciju

12.10.2026.·Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienestsIzglītība
8

Konrāda kvartālu Cēsīs sumina «Latvijas Arhitektūras gada balvā 2026»

17.10.2026.·Nacionālā informācijas aģentūra «LETA»Ekonomika
9

Viltus DATAMED vietnēs iedzīvotājiem izkrāpti vairāk nekā 66 000 eiro

12.10.2026.·Valsts policijaSabiedrība
10

Par ūdens padeves pārtraukumu Alojā 13. oktobrī

12.10.2026.·SIA «Limbažu siltums»Aloja un Alojas pagasts