Ikdienas stress, ieslīgšana rutīnā, mazkustīgs dzīvesveids un mentālās veselības atstāšana novārtā – tas viss ietekmē ne vien mūsu pašsajūtu, bet arī smadzeņu darbību, kā rezultātā zūd dzīvesprieks un interese par apkārt notiekošo. Lai neatkarīgi no gadu skaita saglabātu mentālo tonusu un smadzeņu veselību, prāts pastāvīgi jātrenē, rūpējoties kā par pastāvīgu smadzeņu aktivitāti, tā par veselību kopumā.
Piecas lietas mentālās jaunības uzturēšanai
Ineta VANAGA, sabiedrības veselības speciāliste un veselības zinātņu maģistre un Amanda OZOLIŅA, aptieku tīkla «Apotheka» sertificētā farmaceite
Autors
15.07.2025.
