E-avīze Abonē
Auseklis
Laimīgās dienas 2026
Sākums / Sabiedrība

Miega nozīme sirds veselībai

Jānis MEDNIEKS, «Veselības centru apvienības» Neiroloģijas dienesta un Neiroklīnikas vadītājs

Autors

20.05.2026.

Komentē pirmais
Fonta izmērs

Būtisks cilvēka veselības stūrakmens, kas nodrošina gan fizisko, gan garīgo pašsajūtu, ir miegs. Tas ļauj organismam atjaunoties, stiprina imūnsistēmu un veicina optimālu smadzeņu darbību. Miega trūkums negatīvi ietekmē arī sirds un asinsvadu sistēmu, palielinot sirds slimību, hipertensijas un insulta risku.

Vairāk lasiet laikrakstā

Pilnu rakstu vai papildu materiālus lasi laikrakstā «Auseklis» un E-avīzē.

Abonēt E-avīze

Pievienojies sarunai

Pievieno komentāru

Ieraksti vārdu vai segvārdu, ar kuru parakstīt komentāru. Ir konts? Pieslēdzies.

Auseklis.lv aicina interneta lietotājus, rakstot komentārus, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro minētos noteikumus, komentārs var tikt izdzēsts vai autors var tikt bloķēts. Administrācijai ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem. Jūsu IP adrese tiek saglabāta.

Seko «Auseklim» sociālajos tīklos – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Jaunākie

1

€ MaksasNovada Senioru skola iesākusi savu trešo mācību gadu

09.10.2026.·Laila PAEGLESabiedrība
2

Digitālie padomi ērtākai pakalpojumu izmantošanai

09.10.2026.·Valsts digitālās attīstības aģentūraSabiedrība
3

Lēdurgā putra nāca un gāja, ļaudis lustēja

09.10.2026.·Edmunds IMŠASabiedrība
4

35 tautas deju kolektīvi Limbažos tikās sacensībās «Greizais kompass»

09.10.2026.·TDA «Dardedze» un VPDK «Dardedze»Sabiedrība
5

3. oktobris Alojā, Staicelē, Limbažos

09.10.2026.·Miks ROMANOVSKISGalerijas
6

Vēlēšanu nedēļa novadā aizritējusi mierīgi, bet aktīvi («Demokrātijai arī mana balss»)

09.10.2026.·Laila PAEGLE un Miks ROMANOVSKISSabiedrība
7

Eda kāro allaž būt kustībā

09.10.2026.·Miks ROMANOVSKISSabiedrība
8

Rosina Ķezberkalnu Limbažos atdot iedzīvotājiem

09.10.2026.·Fanija ROMEIKOSabiedrība
9

Futbolistiem «Dali Dali» līgā spēles Madonā un Cēsīs

09.10.2026.·Sagatavoja Ilze KRŪMASports
10

Aicinām iedzīvotājus būt īpaši piesardzīgiem gaidāmā stiprā vēja laikā!

08.10.2026.·Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienestsSabiedrība

Populārākie

1

Saeimas vēlēšanu rezultāts izrādījās grūti prognozējams

07.10.2026.·Linda TAURIŅASabiedrība
2

15. Saeimas vēlēšanās mūspusē varēs balsot 20 vēlēšanu iecirkņos

27.09.2026.·.Sabiedrība
3

Dzeltenais brīdinājums par spēcīgu vēju piektdien

08.10.2026.·Latvijas Vides ģeoloģijas un meteoroloģijas centrsSabiedrība
4

Limbažu novadā nobalsojusi gandrīz puse balsstiesīgo, vēl dažas stundas vēlēšanu iecirkņi būs atvērti

03.10.2026.·RedakcijaSabiedrība
5

Kā nobalsoja Limbažu novadā?

04.10.2026.·Linda TAURIŅASabiedrība
6

Limbažu novadā nobalsojusi vairāk nekā puse balsstiesīgo vēlētāju

03.10.2026.·RedakcijaSabiedrība
7

€ Maksas– Mans eņģelītis saprot, ko dara

06.10.2026.·Anita MELLUPELiktenim pie rokas
8

Vēlēšanu iecirkņi mūs gaida. Ejam!

02.10.2026.·Laila PAEGLE un Fanija ROMEIKOTuvplānā – demokrātija, demogrāfija un pilsoniskā aktivitāte
9

Ne tikai mazāks rēķins, bet komforts un vērtība

07.10.2026.·Kurzemes VārdsPublikāciju cikls «Novadi zaļo»
10

No 28. septembra līdz 2. oktobrim vēlētāji varēs nodot savu balsi glabāšanā

27.09.2026.·Centrālā vēlēšanu komisijaSabiedrība